花粉&紫外線から肌を守る!
春の美肌ケア完全ガイド

花粉や紫外線の影響で揺らぎやすい春の肌。この季節特有の乾燥やかゆみなどのトラブルを防ぐために、花粉対策と紫外線予防のポイントをご紹介!

Lesson 1：花粉対策

春の肌は保湿不足や乾燥でバリア機能が低下気味…。肌の表皮に花粉が入り込み、肌荒れやかゆみを引き起こすため、体の中と外からダブルでケアを!

スキンケア

▶ STEP 1：クレンジング

外出後はすぐに顔を洗い花粉を落としましょう。
クレンジングは肌にやさしいミルクタイプがおすすめ。

▶ STEP 2：洗顔

指や手のひらが肌に触れないように、たっぷりの泡を肌の上で転がすように洗いましょう。

▶ STEP 3：保湿

高保湿タイプの化粧水、乳液を手のひらでなじませてから肌をプレスするようにして保湿を。

インナーケア

腸内環境が整う食べ物を摂りましょう

腸内環境が整うと角層の水分量がアップし、花粉症の症状も緩和されるといわれています。食物繊維が豊富な青汁がおすすめ!

Lesson 2：紫外線対策

紫外線は肌を黒くするだけでなく、顔のたるみ、しわ、シミを引き起こす原因になります。春から紫外線量が急増するためしっかり対策を!

日傘は何色でもOK!

UV加工が施された日傘なら、何でもOK! ただし、UV加工の効果は薄れていくため2～3年で買い替えを。

日焼け止めの塗り忘れに注意

手足の甲、首・デコルテ、こめかみなど、塗り忘れやすいパーツにもしっかり塗りましょう!

UVカットアイテムは必須

アームカバーやストール、ツバの大きい帽子や首が隠れる布（フラップ）がついた帽子も◎。

アフターケア

日焼け直後の肌は、炎症を起こしている状態!
放置せずに早めのケアが大切です。