エネパンだよりWEB

季節の簡単レシピ

2025.08.26

材料（2人分）生鮭（切り身）2切れ塩少々小麦粉適量卵白1個分玄米茶大さじ3長ねぎ1本ミニトマト4個 Ⓐ白みそ40g卵黄1個…

2025.05.20

材料（2人分）ピーマン、トマト各1/2個玉ねぎ1/8個ホールコーン（缶詰）50gサラダ油大さじ1/2 Ⓐレモン汁、パセリの…

2025.02.20

材料（4人分） ※直径18cmフライパン1個分スナップえんどう100g玉ねぎ1/2個赤パプリカ1/4個ベーコン3枚木綿豆腐…

2024.11.20

材料（2人分）鶏ひき肉300gれんこん1節(8cm)えのきだけ1袋(100g)エリンギ2本水菜1束にんじん1/2本山いも50g卵…

2024.08.20

材料（直径8.5㎝×高さ5.5㎝のプリンカップ2個分）かぼちゃ正味80gココナッツミルク100ml溶き卵1個分砂糖大さじ2かぼちゃ（…

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